外阴白斑是一种慢性顽固性疾病，所以治疗需要一定的周期，而一些生活中不好的坏习惯却会阻碍疾病的恢复进程，很大程度上会影响治疗效果，那么，有那些坏习惯容易让外阴白斑更严重？

1，熬夜晚睡 

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外阴白斑的发病与内分泌失调、微循环障碍等因素有关，而通宵熬夜、睡眠不足等不良习惯，很容易引起内分泌紊乱。而且当机体进入深度睡眠时，会产生一种睡眠因子，能够让体内白细胞增多，肝脏排毒功能顺畅，将体内潜在病变和病毒细菌消灭，从而提高免疫力。

所以，外阴白斑患者平时要注意劳逸结合，规律作息，睡眠充分。

2，久坐不动

天天对着电脑和手机，能坐着就不站着，能躺着就更好了。中医认为，长期久坐，会损伤阳气，阳气不畅，肠胃消化力减弱，身体机体活动随之衰减，更不利于病情的恢复。而且久坐不动还会使私处处于潮湿闷热的环境，容易刺激病灶，加重病情。

因此，患者们一定要平时多走走，多锻炼，对病情恢复也有好处。

3，抽烟喝酒

经常吸烟会加大外阴白斑患者体内器官病变的风险，降低机体抵抗力，会直接诱发或加重疾病。过量的酒精会造成大脑、肝脏、神经系统和消化系统的损伤，影响机体正常新陈代谢，对病情恢复不利。

所以为了病情的恢复，患者们烟酒都要戒掉。

4，吃饭不按时

因为工作或者其它问题不能按时吃饭，或者一次吃太饱，下顿就不饿的情况，都会对身体造成负面影响。长时间下来各种胃病也就接踵而来。而且外阴白斑患者更需要补充大量营养，吃饭不规律，饥一顿饱一顿的，营养也会跟不上，也不利于病情的恢复。

外阴白斑患者们平时一定要注意营养均衡，病情才会恢复得更好。

5，不讲究卫生

部分患者因为嫌麻烦，患处痒时随手就挠挠，也不及时更换内裤，清洗私处，患处没能得到有效护理，病情恢复效率就会大打折扣。

患者朋友们一定不要怕麻烦，注意私处卫生，勤换洗内裤，保持私处干燥清洁，病情才会恢复更好。

温馨提示：以上这些不良生活习惯，希望患者能够及时避免。外阴白斑可防可治，抓住治疗好时机，坚持科学治疗，注意护理预防，才能拥有健康的身体并且早日康复。