就在刚刚，一个令人悲痛的消息传来——出道30周年的 CoCo李玟去世了 。

(相关资料图)

她的姐姐发微博称，CoCo于数年前不幸患上了抑郁症，经过长时间与病魔斗争，可惜近日病情急转直下， 于7月2日在家中轻生 ，送院后一直昏迷，经医院团队努力抢救及治疗，最终于7月5日返魂乏术，与世长辞，享年48岁。

消息一出，所有网友都直呼难以置信， 谁也想不到，那样一张积极乐观的笑脸背后居然承受着如此大的压力。

明明7月2日Coco还在和粉丝发语音，感谢大家对她的爱与支持：

明明5月20日那天，她才刚发布了新歌，鼓励粉丝朋友们勇敢面对生活的困难和伤痛。

明明今年三月刚刚做完手术的她还发微博称 自己是女战士 ：“我以后会继续在舞台上发光发热。”

在主页君心里， 李玟一直是童年偶像。

不只是她那些耳熟能详的歌曲，还因为 她的经历鼓舞了无数留学生 ：在异国他乡，遭遇语言障碍与文化差异，在一次次地挣扎与适应，实现了自我蜕变。

她是第一位在美国出道的华裔歌手，不仅凭借着一首《Di Da Di》火遍大江南北，成为 名副其实的亚洲天后 ；

还因演唱《卧虎藏龙》主题曲， 成为首位登上奥斯卡金像奖颁奖典礼献唱的华语歌手 。

除此之外，她曾受邀登上迈克尔·杰克逊演唱会，作为 唯一一个亚洲女歌手 同台献唱；

作为「华人之光」的她更是 开辟了华人演唱好莱坞主题曲的先河 ，她演唱的英文单曲曾被收录在好莱坞电影《落跑新娘》的原声曲大碟中。

就是一个闪闪发光的天后，却 还是“输”给了抑郁症 。

抑郁症最可怕的就是，这个人每天都在试图过着正常人的生活，但 只有自己知道“我病了”。

Ta会因为一丁点小事，突然怀疑自己活着的价值，会对周围的一切都提不起兴趣，甚至萌生出想要快点结束生命的念头， 一句轻微的责怪，一句随口的“别作了”，都让抑郁症者离深渊更近一步 。

据统计，全球抑郁症患者超3.5亿人。而这个数字在留学生中，更是出奇地高，耶鲁大学在关于抑郁症的调查中发现： 在受调查中国留学生中，明确表示抑郁症倾向的人数比例已经高达45%。

这意味着，身边很多开朗微笑的人，内心可能正在经历巨大的痛苦和煎熬，而我们很可能一无所知。

在知乎上的”在抑郁症患者眼中世界是什么样的？“问题下面，最高赞的回答是这样的：

你每天过着正常人的生过，认真工作，用心生活，每一天很充实。

而 抑郁症就像一个提着刀的陌生人，每天捅你一刀 ，周而复始，天天如此。

你不会死，但是警察也抓不到人。

你开始怀疑一切，被痛苦和恐惧折磨。

这就是抑郁症的感受，它从正常的生活冒出来，又隐藏在正常生活的面具下。

对“微笑抑郁症”的人来说，我们所看到的乐观、幽默、友善，都是拼命维持的伪装。

主页君曾在纽约的地铁上， 看到旁边看着手机傻笑的女孩，一抬手胳膊上都是划伤愈合的痕迹 。

也许抑郁症就是这样，他就潜伏在你的身边，可能是课桌的隔壁，可能是地铁上的陌生人。

没人知道，他们的背后是怎样的“惊涛骇浪”：

会是焦虑，不安和无休止的挣扎；

会是没有预兆的沮丧孤独、对身边一切热闹都丧失兴趣；

会是每一次工作，吃饭甚至是呼吸都变成负担。

会最可怕的是病发时， 无法抵抗的想要结束生命的冲动

......

而这样的痛苦， 最可怕的大多都是不被发现的，不被理解。

知乎上，有患有抑郁症的网友说自己曾向自己信任的人求救，坦白自己有抑郁症，要坚持不下去了，而对方的反应是一脸不相信，说：“你看起来那么乐观，怎么可能有病？”

然后，转身就把这件事传播了出去。

更别提那些像一把利刃一样，一遍一遍刺向抑郁症患者心头的话：

“年纪轻轻，有什么可抑郁的？”

“你就是抗压能力太差。”

“什么抑郁症，我看你就是矫情……”

这样的话，在每一次有关抑郁症的新闻下都不少见。

单是主页君曾经报道出来的留学圈饱受抑郁症折磨的例子就不在少数。

对抑郁症的不理解和漠视， 在留学生的圈子里，甚至更令人不寒而栗 。

芝加哥一所私立大学校董就曾在一篇新闻报道中，向美国父母提出一个很有趣的选择：你是希望自己的孩子在耶鲁抑郁，还是在亚利桑那大学开心？

结果， 75%的家长宁愿他们的孩子在耶鲁抑郁，因为他们觉得孩子可以慢慢平复情绪的困扰 。

但主页君想说的是，别怕， 你不孤单，你值得被爱 。

我知道你也许要面临的新的语言，新的生活方式，难融入的朋友圈，和高难度的科研挑战，所以时常倍感孤独，但是请相信，你的身边总有人愿意听你倾诉，愿意向你伸出援助之手。

这个世界也许没有我们想象的那么好，但拜托大家好好活着 ，不仅是为了自己，更是那些你爱和爱你的人。

之前有位学姐曾写道：

“上天不会给你超出你承受范围之外的东西， 焦虑和抑郁之所以找到了我，是因为上天知道我能够抗过这一切 。”

主页君想说，如果上天都这么认为，那么请你也相信自己可以。

人生就是这样有苦有甜，有悲有喜，无所谓此刻的你正在经历哪种情绪，请去坦然的面对它， 越是艰难，越要学会深呼吸 ，给自己的人生留有余地。

最后，希望Coco，在天堂，可以睡个好觉。

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